身体の疲れがとれず今日も軽めにローラー。 5分アップ、10分心拍高めに、5分レスト×2で終わりスクワットと体幹トレーニング、腕立て伏せといつものやってお布団へ せっかくの祝日も雨の予報なのでDAZN契約してミラノ〜サンレモ見ながらローラーにしようかな…