毎日更新をと意気込んでいましたが昨日更新せずに寝てしまいました。情けない。 昨日はサイスポ5月号買ってきたので読みつつのトレーニング。スクワット、体幹トレーニング、腕立て伏せ。 サイスポはダンシング特集で前々から気になっていたスプリントダンシ…