チャリダーどこへゆく

社会人になってからロードバイクに乗り始めて早5年目。JBCF E2、ホビーレースもたまに。 埼玉県在住のアラサー。手掌多汗症に生まれ、18、19歳の時にETS手術を受けた。たまに多汗症ネタも記事にする雑記ブログです。 お暇なときにお付き合いいただけたらと思います。

2018-03-29から1日間の記事一覧

短時間で20180329

仕事が思いの外伸びてしまったので短時間タバタ式でしっかり筋力維持。 10分アップ、4分タバタ、6分ダウン。計20分ローラー。 その後体幹トレーニング、腕立て伏せ、スクワットでプロテイン! ローラー前に5mmサドルを後ろへ。銚子まで行った時にペダリング…