日曜日仕事だったので、今日はお休みもらって白石峠行こうと思ったけれど、荒川着いた時点で暑さにやられ大人しく彩湖周回することに せっかくだから1時間走決行! ラップ平均ワット数だと280wいってるのに20分最高平均ワット数だと257w。 それでも体重63kg…
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