チャリダーどこへゆく

社会人になってからロードバイクに乗り始めて早6年目。JBCF E2、ホビーレースもたまに。 埼玉県在住のアラサー。手掌多汗症に生まれ、18、19歳の時にETS手術を受けた。たまに多汗症ネタも記事にする雑記ブログです。 お暇なときにお付き合いいただけたらと思います。

2018-08-30から1日間の記事一覧

FTP練3日目20180830

8月も終わりに近づき今日仕事何したかなーってレベルで覚えてない。まぁその程度の仕事しかしてないんですけどね。 今日もZwfitでFTP向上トレーニング。 アップしてから FTP80%を15分、150%1分-1分、175%45秒-45秒、200%30秒-30秒。×2セット クールダウン5分…