今日も雨、明日も雨。ブログ名変更しました。 特に意味はありません！ さて、今日もZwfitトレーニング。 FTPトレーニングのweek2,day5 メインは40秒305W-20秒155W×10を2セット。 踵の角度を意識して立てて見ると足首からふくらはぎにかけての筋が疲れる。 と…
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