素敵な秋晴れで白石峠まで ・ロングライド練習 白石峠2往復 ・昼食 ぐーちょきぱん店 ・疲れた時こそ体幹 時間：8時間2分 距離：212km スピード：26.4km/h 平均心拍：132bpm 獲得標高：2119m TSS：429 消費カロリー：4147kcal ・ロングライド練習 白石峠2往…