曇り空の中のロングライド。日の出前に出発してのチーム練習です。人数少ない分ローテーションが早く、目的地(定峰峠)に入る前に疲労困憊。 時間：7時間49分 距離：220km スピード：28.1km/h 平均心拍：137bpm 獲得標高：1555m TSS：446 待ち合わせ場所まで…