ブラックフライデーの割引とかはなく、ただ欲しかったから買ったものを紹介します。冬のおすすめ度は、星５つです。かの有名なファビアン・カンチェラーラ様がアンバサダーとして宣伝しているＧＯＲＥウェアのウインドストッパーベースレイヤーです。体に触…

今週はじめに急遽の休みが決まり外で膝痛くなるのも嫌だったので、室内ローラー練習にしました。はじめは200ｋｍ走ろうと意気込むも2時間あたりでお尻が痛くなり、とりあえずの100Kmで終了。時間：3時間43分距離：103Kスピード：27.7km/h平均心拍：117bpm獲…