日曜日が下総エンデューロなので今日は最終調整で山へ。 あまり暑くなくって言っても4L近くは水分補給しました。 淡々と筑波山まで行って不動峠は一本目でアタック。記録は12分22秒とベスト更新はならず(> その後はロープウェイ駐車場まで行って休憩。 平日…

今日はZwfitで30km走ろうかなと思っていたけれど、暑すぎて半分の15kmで終了。 クーラーつけても扇風機つけても暑いものは暑い。 心拍あげちゃうと体温上がるから高負荷低ケイデンスでやろうか悩む。 そんなことよりガーミンでパワーメーターの校正をやって…

バイクの異音から解消されてロングライド決行！ さすがに真夏にやるもんじゃないと後悔しました。 自宅から秩父の城峰山までの往復250km。 前日に筑波山まで行っていたため少し足は重いもののゆっくり行けばいいかなと思い午前5時出発。 白石峠到着時点で85k…

ガーミンを装備して筑波山へ！ 画面表示をミスっててパワー表示出なかったのを修正しつつ快速を飛ばします。 なんか今日もパキパキうるさいけれど不動峠アタック。休みだけあって人が多い。 平均時速17km/h後半で駆け上がって12分10秒。悲しいことに記録更新…

この1週間は仕事が忙しいので帰宅後はツール見ながらロードバイクの整備に勤しみます。 各部グリスアップして指定トルクで締めてと結構楽しい 本格的に乗り始めて約5ヶ月。前よりも成長が目に見えて見えなくなりもどかしいですが、練習あるのみです。 今週末…

せっかく3時30分に起きたのに外は雨。 気合い入れて筑波山行こうと思ったけれど断念。 雨が止むのが8時頃の予報だったので、渡良瀬遊水地に行こうと決意。ド平坦だから200km行けるかなー 補給食はおにぎり1合分とカロリーメイトもどき8本、wiggleのエナジー…

パワーメーターは相変わらず高い数値をたたき出しておりますが、ガーミンが届くまで我慢します。 7日土曜日は半日仕事からの100km走。 いい加減風の弱い日が来ないものかと思ってしまう。 いつも淡々追い風向かい風関係なくと30km/h維持で走っていますが、イ…

パワーメーター導入もポラールのサイコンでうまく計測できなかったので、昨年やっていたZwiftにチャレンジしてみました！ 無料で25km分走れるようだったので走って見ました。パワー計測は若干高めに出ている模様でした。楽に回していても時速35km出ている。…

パワーメーターが今日届くということで、午前中にライド。風が相変わらず強い。彩湖で追い込んで100km。 時間指定の時間までに帰宅。関税が1800円かかるも安いもの。早速取り付け作業に入ります。 右クランクは105で左はアルテグラとアンバランスですが、そ…