チャリダーどこへゆく

ロードバイクに乗り始めて4年。強くなるためにもがき中。アドバイスお待ちしております!

2019-02-20から1日間の記事一覧

彩湖トレーニング!20190220

朝起きれずで白石峠、物見山トレーニングを諦めて比較的近場でノンストップで走れる彩湖へ 淡々と一定走も良かったけれど自分に足りないものを鍛えることに。 ・前半(ペース走) ・後半(約5分走) 時間:5時間15分 距離:150km スピード:28.7km/h 平均心拍:1…