最近は心が後ろ向き。身体は重く寝たい気分。 買い出し行って保存食作ってからのローラー練習。 昨日はインターバルやったから今日は軽めにエンデュランスのはずだったけれど、パリニース観ながらFTP90%で20分走×2セット。 時間:1時間5分 距離:35km (デー…
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