最近は荒川〜北へ行くことが多かったので、今日は気分を変えて筑波山へ行ってきました。 時間:6時間43分 距離:185km スピード:27.6km/h 平均心拍:131bpm 獲得標高:1484m TSS:326.5 ・今日の練習 ・身体の使い方① ・今日の練習 風も弱く気温も過ごしや…
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