寒いのが苦手なこともあるが、急な転勤でライドする気力がなかった。ロードバイクに乗り始めてから過去一で乗らない月となりました。 距離：245Km 時間：7.77時間 ＴＳＳ：473.2 5,965Kcal 注：一回のライドではありません。 1月 2か月間の筋トレ成果 1月 月…