やっぱりトレーニングをしていくうえではきちんと自己管理をするべきであると私は思う。といいつつ心拍計をつけずに走ること早半年。私は、ETS手術を受けており代償性発汗のため胸部に多量の汗をかくようになりました。はじめた頃はガーミンの心拍計をつけて…

4月に入ってからようやく頑張り始めた矢先にコロナウイルスで緊急事態宣言発令。そして、外出自粛となりましたが、ローラー練習頑張りました。 一日少しずつって考えると気が楽。当初は、毎日60㎞は頑張ろうって思っていたけど、自分でも気づかないうちに体…