チャリダーどこへゆく

ロードバイクに乗り始めて4年。強くなるためにもがき中。アドバイスお待ちしております!

2020-07-10から1日間の記事一覧

両神山までのポタリング 20200705

お久しぶりにロングライド 休憩少なめ。人との接触はコンビニ休憩の一度だけ。5分以内に済ます。 という謎ルールのおかげでハンガーノックになりかけた。 神社入り口 距離:190.27Km時間:7時間12分NP:205wTSS:289.64,463Kcal // どっかの山を登りた…

プロテインを最強にうまくするちょっとした工夫

いつまでプロテインをシェイカーで溶かしているのですか? 人類はとっても便利なアイテムを開発しているのですよ!? GearGO ミキサー スムージー 氷も砕ける ジューサー 600ml タンブラーミキサー 300Wハイパワー 23000高速回転/分 メディア: そう、それは…