チャリダーどこへゆく

ロードバイクに乗り始めて4年。強くなるためにもがき中。アドバイスお待ちしております!

2020-11-11から1日間の記事一覧

今日のトレーニング 20201111

今日はポッキーの日。インターバル練のみ。 400w1.5分×4×3 セット間レスト3分思ったよりもパワーが出ず5.6倍程度でセッション終了。zwiftは短時間で距離稼げるからお得。 明日も頑張ろう!