今日はのんびりと時短距離稼ぎのZwiftやっとりました。 距離：100.28Km時間：3時間ＮＰ：199ｗＴＳＳ：1101,786Kcal やり終わってから気づいたのですが、外走るのとあんまり変わらなかった。昨日は3時間ちょいで94Km走ってるから時短にはなっていなさそう。…