朝早めに出れば雨に降られる前にライドできたなぁと思いながら大人しくメンテナンスに勤しむ。 最近ブレーキに不安を感じ始めたのでワイヤー交換のついでにブレーキを洗浄しました。すっかり綺麗にそれでもすぐに汚れるのでこれからはいかに素早く掃除できる…

今日は、のんびりソロライド! 時間：3時間56分 距離：116km NP：236 TSS：207 物見周回にしても良いし、グリーンラインの登り始めの探索も良かったけれど、荒川CRの探索に出かけてみました。 小川町方面に行きたかったけど、土手上からだと工事中につき物見…

寒いのが苦手なこともあるが、急な転勤でライドする気力がなかった。ロードバイクに乗り始めてから過去一で乗らない月となりました。 距離：245Km 時間：7.77時間 ＴＳＳ：473.2 5,965Kcal 注：一回のライドではありません。 1月 2か月間の筋トレ成果 1月 月…