2021-01-01から1年間の記事一覧
ブルガリアンスクワット教に入信しました。 理由は2点 ①FTPが上がりづらくなってきたため短時間パワーの向上を図る。 ②MAXパワーの向上この冬は昨年にダンベルを買ってから週1くらいでしかやってなかった筋トレに力を入れることにした。 寒さに弱い情けない…
ブルガリアンスクワット教に入信しました。 理由は2点 ①FTPが上がりづらくなってきたため短時間パワーの向上を図る。 ②MAXパワーの向上この冬は昨年にダンベルを買ってから週1くらいでしかやってなかった筋トレに力を入れることにした。 寒さに弱い情けない…