チャリダーどこへゆく

社会人になってからロードバイクに乗り始めて早6年目。JBCF E1、ホビーレースもたまに。 埼玉県在住のアラサー。手掌多汗症に生まれ、18、19歳の時にETS手術を受けた。たまに多汗症ネタも記事にする雑記ブログです。 お暇なときにお付き合いいただけたらと思います。

サイクル

さいたまクリテリウムが終わって 20181105

さいたまクリテリウム終わってしまいました。 結局のところ現地には行かずjスポオンデマンドで視聴。前半の日本人選手の動きと後半のビッグネームの動きがあり、とても面白いレースでしたね。 日本人選手とトッププロ選手との違いは何かなーと比較するには良…

9月振り返り 20180930

9月最終日は台風接近に伴い自宅で静かにローラー。 Zwift FTPトレーニング week2,day6を実施。5分のテンポ走のあとにスプリント×3本を2セット。 やり始めは脚重いなーって思うけれど、アップのスプリントやり終わってから回りやすくなる不思議。 そんなに雨…

ブエルタ20180915

ブエルタももうすぐ終わってしまいますね。 敬愛するトーマス デヘント選手が山岳リーダージャージを着用し最後まで目が離せません! 逃げ職人に憧れはありますが、ホビーレースだと逃げというより飛び出す=実力差の展開が多く感じます。実業団クラスになれ…

日光20180825

24日から夏休みをもらい山へトレーニング。 実家から日光までの往復230km、獲得標高2250m。 走行時間は8時間ちょい。 登りは群馬県から、結構アップダウンがあって地味に脚にくる。だけど景観が綺麗でそんなことは気にもせず突き進む。 いろは坂入る前にブリ…

最近は20180713

この1週間は仕事が忙しいので帰宅後はツール見ながらロードバイクの整備に勤しみます。 各部グリスアップして指定トルクで締めてと結構楽しい 本格的に乗り始めて約5ヶ月。前よりも成長が目に見えて見えなくなりもどかしいですが、練習あるのみです。 今週末…

BB30Aアダプタ挿入20180627

仕事半日だったので100km走ろーと計画を立てていましたが予想外の強風! ハンドル取られるようなら早めに切り上げようと決心して家を出るも思ったより走れたので、風に負けず頑張りました。 追い風は余裕で40km/h出せる風の強さ。道幅の広いところでどれだけ…

梅雨ですね。

雨の日が続き依然としてCAAD12はパキパキいっております。 仕事が落ち着き雨続きなので、BBのベアリング交換、ケーブル類の交換をしました。 感想としてはメンテナンスはお店に任せた方が良いなってことですね。だいぶ苦戦しましたが、以後セルフメンテナン…

天空のポピー20180528

秩父の天空のポピーを見に行ってきました! 白石峠を超えて定峰峠を東秩父村方面へ下ってふれあい牧場への峠を登れるルートで行ってみました。 ちなみにふれあい牧場まで5kmの登りは斜度キツめです。ポタリングさんは押してましたねー また、自転車で行く場…

メンテナンス20180527

せっかくのチーム練習日でしたが、チェーン交換して異音治ったかなーと思って出発したけれど、相変わらずのギシギシ音( ˘•ω•˘ ) チェーンの長さ間違えたかなーと思って一時帰宅。 ひとリンク分長かったようで再調整して再出発。 しかし依然としてギシギシ音…

サボり週間20180526

ブログサボりすぎてしまった。 最近休みなくて憂鬱だったせいかな? 日曜から三連休もらったので走り込みますよ。 そんな今日は、チェーン交換をしました。 初めて自分でやりましたが、クイックリンクという便利アイテムができていたのですね。おかげで工具…

日の出町

今日は東京ヒルクライムのコース下見に行ってきました!東京を突っ切って行く道を選択しましたが失敗(> コースはスタートから5km近くほぼ平坦で最後に急な登りに入ります。コース確認をしていかなかったので温泉まで登り、その先が通り抜けできません。って…

4月!

4月になりましたねー 今日は日曜日なのに仕事。月初めは会社の都合で不規則な勤務になるので体調を崩すないように注意を払っています。 トレーニングは控えめに筋力維持に努めて月半ばから筋力アップのトレーニングをと考えています。 そんなこんなで今日は…

月間1000km達成!

やってやりました! 1020kmとギリですが月間1000kmの目標を達成しました。 ローラー含めればもう少し行きますが今回は実走のみの走行距離です。 急には速くなりませんが少しずつレベルアップが大切。来月は1200kmを目標に頑張ります。 天気に恵まれることを…

休憩日20180328

昨日頑張ったので今日は休憩日に。帰ってすぐ寝てしまったので洗車をしました。 仕事から帰ってからなので外は真っ暗ですが、ベランダでシャコシャコとチェーン油を落としてフォーミングマルチクリーナーでキレイさっぱり! 潮風も浴びてるのでもちろんフレ…

銚子港まで20180327

魚が食べたくなったので、ちょっち銚子港まで行ってきました。 片道120kmの往復240km。 江戸川CR〜利根運河〜利根川〜銚子。 ひたすら利根川を下る超平坦コース。ただ土手の上を走るので風との戦いです。今日は行きが向かい風時々横風、帰りが追い風・時々横…

月間目標1000km!

今月は実走での1000kmを目標に走って行きます。 目的としては長距離を走る持久力の向上。筋力のベースアップです。 今まで単発で長距離を走ることはあったけれど、一定期間に目標値をもって走ることはなかったのでチャレンジです。 まだまだ伸びしろばかりな…

月間1000kmは意外と!

意外と難しい月間1000km走破! 2月は達成できず( ´•_•` ) 休日に実走で481km、平日はローラーで395kmと計876km。休日ロードバイク以外に時間使っちゃうと厳しいなーと思いつつ仕事の日も様子をみて実走を取り入れたいと思います。 まだウェアの所持数も少な…

筑波山まで!

お約束どおり筑波山まで行ってきました! 片道80kmの全行程180km。 道のりは、江戸川から利根運河、県道3号、小貝川土手、53号、表スカイラインって感じです。 初めて通る道で多少間違えましたが、これもサイクリングの楽しみですね。 補給食は食パンのミミ…

川島町クリテリウム!

20180218 川島町クリテリウムに行ってきました。 もちろんビギナークラス。 結果から言いますと惨敗です。 16人中7位でした。トップから1分45秒遅れでゴール。 スタートはローリングスタートで第1コーナーを曲がってからアクチュアルスタートでした。先頭を…

久々の実走

今日は仕事が休みで天気も良かったので久々に実走してきました! 江戸川登って渡良瀬遊水地を1周の約120km。 ツインリンクもてぎのレース以来だったので意外と疲れました。 雪も日陰はまだまだ溶けていなく速度もあまりでず(> ローラーで頑張ったから少しは…

2月は!

川島町クリテリウムに参加します! 今回もビギナークラスで クリテリウムは今回がはじめてのレースになるので、ストップアンドゴーで練習してます。 コーナーに少し不安があるので練習あるのみ! 残念なことにスプリントは自信ないです。 MAXで54km/hなので…

ブログやってみます!

ロードバイクに乗り始めて5ヶ月が経ちました。 モチベーション維持のためトレーニング日記としてブログに載せていこうと思います。 愛車はキャノンデールのCAAD12 コンポは105です。アルミの最高峰と呼ばれています。今はカーボンが主流になって来ていますが…