今日はZwfitアカデミーが始まったのでやってみることに。
Zwfit内ではFTPが230Wなのでそれに合わせてインターバルが組まれています。
今までは自分の感覚でローラー回していたため何ワットで1分と設定されると意外と難しい。
パワーメーターとの通信状況もアレですが、一定のパワーでのペダリング練習にはちょうど良いでしょう。
画面のワット数と時間を見ているだけであっという間にワークアウトが終わるので一回目だけど厳しい印象はなし。
ワークアウト終了後は距離稼ぎのために軽めに回す。映画観ながらの1時間だと中途半端だなぁと思いつつ汗を垂らしながら最後まで
明日の朝は台風なので早めに出勤予定。
何事もなく過ぎ去ってもらうだけです。
それでは今日はこのへんで<(_ _)>
