チャリダーどこへゆく

ロードバイクに乗り始めて3年。強くなるためにもがき中。アドバイスお待ちしております!

チーム練習20180923

チーム練習で都幾川町までの往復100km走。
集合場所まで35kmあるので1人だけ150kmoverでした。

巡行速度40km/hほどでトレイン組んで先頭で前引けたのは1度だけという情けない結果に。2分は頑張れたから100分の1は貢献できたかな。

物見山の脇を抜けてから横松峠でアタック。そこそこいいタイムで登れたのはいいけれど、脚を使いすぎてしまった。
休憩を挟んで復路へ入ったが脚がパンパン。臀筋目いっぱい使ってついて行くも残り20km付近でちぎれる。信号待ちからのダッシュがキツすぎですよ(><)

LINEでメッセージを残してから脚がつらない程度に回していく。
ただ悲しいことに待ち合わせ場所直前でパンク。
自転車の神様は弱者に厳しかった(T_T)

フロントタイヤだったのでそこそこ空気入れてから再スタート。家まで35km。遠すぎるよ。

途中炭酸入れてビッグギアで回して行けば30km/hは楽に出せるので踏ん張る。
結局、1時間半かけて家に帰れた。すかさずプロテイン飲んでシャワーでスッキリ。正直チーム練習はレースより辛いから自分試しには持ってこい!
初級クラスながら優勝した気持ちを潰してくれるので、また1から頑張ろうと思える。

5時間49分 167km 獲得標高832m


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汗でカメラ曇ってるのはご愛嬌で<(_ _)>


明日はのんびりロング予定。


それでは<(_ _)>