チャリダーどこへゆく

社会人になってからロードバイクに乗り始めて早5年目。JBCF E2、ホビーレースもたまに。 埼玉県在住のアラサー。手掌多汗症に生まれ、18、19歳の時にETS手術を受けた。たまに多汗症ネタも記事にする雑記ブログです。 お暇なときにお付き合いいただけたらと思います。

リカバリーライド?20181006

昨日はロング走ったから今日はリカバリーライド!

ケイデンスは85bpm以上でクルクルと血流を良くして老廃物除去を目標に。


午前中仕事で午後からスタートしましたが、南風が強いのなんの。わかっちゃいるけど追い風だとつい走りすぎてしまう。おかげで帰りが辛すぎた。
結局踏みすぎで余計疲労を溜めただけでした(><)


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明日もロング敢行!山はアタックせず標高稼ぎのみ。
いっその事グルメライドにしてしまおうか。


それでは早めに寝ます。