チャリダーどこへゆく

社会人になってからロードバイクに乗り始めて早5年目。JBCF E2、ホビーレースもたまに。 埼玉県在住のアラサー。手掌多汗症に生まれ、18、19歳の時にETS手術を受けた。たまに多汗症ネタも記事にする雑記ブログです。 お暇なときにお付き合いいただけたらと思います。

SSTトレーニングについて 20181206

一日しかやっていないのだけれど簡単な感想を

脚にいい感じの張りを感じています(*^^*)


主に大腿三頭筋あたりに。自分の弱いところに効いているから継続していこうと思います。
やっぱり20分走の後半にFTP値5分がよかったのかもしれません。

ブルカットも届いたし思いっきりローラーできます!


ブルカットの使用感はまた後日に書きます。


それでは<(_ _)>