風が強い今日は短めの練習で午後から休日出勤。
距離：70.52Km
時間：2時間16分
ＮＰ：277ｗ
ＴＳＳ：166.4
1831Kcal
今日も短めの練習にしてスプリント練習。程よい感じに週2回できてるかな。
スプリントメニューは、スプリント6本、パワースタート5本。
前回は1回少なかったパワースタートも今回はきっちりと5本のノルマ達成。MAXパワーは955ｗと1000ｗ出ず。悔しい結果になりました。
腕を90度に曲げてハンドルをしっかり握る。顔を上げて前を見る。腰が上下しないようにお腹で支えて思いっきり踏み込む。だけでいいはずなんだけどな。
上半身が起き上がらないように意識して空気抵抗を減らす。これだけを今は気をつけています。
冬場の江戸川CRは、龍Q館前が横風になってバイクを煽られるのが怖い。
風の強い日は、東武野田線のところで引き返すのが良いのでしょうか。せっかくだからと龍Q館の広い道でTTやりましたが、やっぱり怖い。バイクコントロールが下手くそだからかな。もうちょっと八の字練も取り入れないとかな。
Twitter覗いてたらすごいもの見つけたので、URL貼っときます。
やっぱり世界のトップは凄い。
それでは
