今日のトレーニング 20201111

今日はポッキーの日。

インターバル練のみ。
400ｗ1.5分×4×3
セット間レスト3分

思ったよりもパワーが出ず5.6倍程度でセッション終了。

zwiftは短時間で距離稼げるからお得。

明日も頑張ろう!