チャリダーどこへゆく

ロードバイクに乗り始めて3年。強くなるためにもがき中。アドバイスお待ちしております!

今日のトレーニング 20201111

今日はポッキーの日

インターバル練のみ。
400w1.5分×4×3
セット間レスト3分

思ったよりもパワーが出ず5.6倍程度でセッション終了。

zwiftは短時間で距離稼げるからお得。


明日も頑張ろう!