今日はのんびりと時短距離稼ぎのZwiftやっとりました。
距離：100.28Km
時間：3時間
ＮＰ：199ｗ
ＴＳＳ：110
1,786Kcal
やり終わってから気づいたのですが、外走るのとあんまり変わらなかった。昨日は3時間ちょいで94Km走ってるから時短にはなっていなさそう。今日の目的はレスト走だからいいっちゃいいのですが、、、
最近また、ローラー中にアニメを見るようになって面白いもの多いなぁってのと
近々だと五等分の花嫁を一気見した。学生時代のダメ絶対音感が戻りつつある。最近の声優さんは全然わかりませんがね。
トレーニングのほうはCTLがもうちょっとで90台に戻りそう。体調が崩れない程度に練習量を維持していこうかと思います。1日TSS100稼げばCTLは減少しないからそのへんを目安に春先までやってみようかな。
それでは