今日から毎日ブログ更新を頑張ってみようと思います。
週半ばは仕事疲れも出てきて身体が重いです。
今日は筋トレのみで、スクワット50回×2、プランク60秒右サイド・正面・左サイド×3、腕立て伏せ20回×2、腹筋20回×2
上半身が貧弱なので少しずつ鍛えて行きます。
お腹周りに筋肉がついてきて鏡を見るのが楽しいです!
それではプロテイン飲んで寝まーす<(_ _)>
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