江戸川登って利根川橋(栗橋町)〜利根川CR〜江戸川CRで帰宅。これでちょうど100kmに到達するのでこれからの夜勤明け練習のひとつにしてみようと思います。
補給食はどら焼き1個となんちゃってウィダーインゼリー。後半に空腹感が出てしまったのでもうひとつ何かをプラスしようと思います。
折り返し地点から凄いふくらはぎのローディーを見つけてくっついて行こうと意気込みましたが、向かい風のなかむちゃくちゃ速くてついていけなかった(><)35km/hくらいで走っている相手に対しては30km/h前後じゃくっついて行けるわけないんですけどねw
明日は仕事休みなので筑波山トレーニング。
週末雨が降る予報なので大会前最後の山トレーニングだと思ってしっかり仕上げていこうと思います。
それでは<(_ _)>
