最近休みなくて憂鬱だったせいかな？
日曜から三連休もらったので走り込みますよ。
そんな今日は、チェーン交換をしました。
初めて自分でやりましたが、クイックリンクという便利アイテムができていたのですね。おかげで工具買い足しの思わぬ出費です。
チェーンはうまく交換できたので良かったです。
ただ、変速調整がワイヤーの伸びのせいか気になります。
少し様子を見てみます。
更新しなかった間は、ローラーで心拍トレーニング。梅雨の時期が迫りグロウタックの4本ローラーが欲しくなりますね。
明日は150km目標に頑張ります。
ジロ・デ・イタリアの結果も楽しみです。
それでは<(_ _)>
