チャリダーどこへゆく

ロードバイクに乗り始めて3年。強くなるためにもがき中。アドバイスお待ちしております!

サボり週間20180526

ブログサボりすぎてしまった。
最近休みなくて憂鬱だったせいかな?

日曜から三連休もらったので走り込みますよ。

そんな今日は、チェーン交換をしました。
初めて自分でやりましたが、クイックリンクという便利アイテムができていたのですね。おかげで工具買い足しの思わぬ出費です。

チェーンはうまく交換できたので良かったです。
ただ、変速調整がワイヤーの伸びのせいか気になります。
少し様子を見てみます。


更新しなかった間は、ローラーで心拍トレーニング。梅雨の時期が迫りグロウタックの4本ローラーが欲しくなりますね。

明日は150km目標に頑張ります。


ジロ・デ・イタリアの結果も楽しみです。


それでは<(_ _)>