チャリダーどこへゆく

ロードバイクに乗り始めて3年。強くなるためにもがき中。アドバイスお待ちしております!

パンク 20180529

久しぶりにパンクした本日。
思いっきり釘を踏んでいました。50km軽く流そうかなーって思っていたけれど、17km地点でパンク。修理は手馴れたもので5分程で終了。
なんとか月間1000kmは達成できたのでまぁ良しとします。

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先日の200kmライドで体調を崩したのかお腹下し中。あと睡眠不足。
明日からまた仕事で憂鬱です。
月が変わるとまた不規則な生活になるので体調管理にはより一層気をつけて行きたいです。


それでは<(_ _)>