チャリダーどこへゆく

ロードバイクに乗り始めて3年。強くなるためにもがき中。アドバイスお待ちしております!

久しぶりに20180614

久しぶりに実走。
家の近くをぐるぐると約20km走って来ました。
ポジションを変更してから初でしたが、サドルを前に出した分脚を回しやすい印象です。
ただ、スペーサー1枚抜いた分の影響はまったく感じませんでした。

夜なので安全に走れる速度で走って見通しの良いところで踏みまくるといった感じ。人がいないことを確認してスプリント練習。
今日はMAX56km/h。クリートがずれるのでそろそろ交換時期が来たようです。シマノの黄色を使っていますが、今度は青にしてみようと思います。
とりあえずクリートは大会終わってからですね。


いい感じに疲労が抜けていて脚の調子は良いのですが、若干風邪気味な感じがして週末が怖いです。

今日は暖かくして寝ます。


それでは<(_ _)>