チャリダーどこへゆく

ロードバイクに乗り始めて3年。強くなるためにもがき中。アドバイスお待ちしております!

2017-10-25から1日間の記事一覧

10月25日

今日は仕事の疲労度が高かったので、筋力維持の筋トレで 腕立て伏せ15回×2本 腹筋20回×2本 スクワット50回×2本 体幹のアレ30秒×3本 以上 どうぶつの森スマホ版が気になりDS版をやりたくなる。 明日仕事帰りに買っちゃいそう。