今日は、さいたまクリテリウムを観に行くか練習するか迷ったけれど、レース観てても強くならないので練習をすることにしました。 時間:5時間24分 距離:152.11km NP:253 TSS:299 途中でパワメの接続が切れて15分ほど計測できませんでした電池交換と再接続で復…

今日はせっかくの休みなのに無駄な時間を過ごしてしまった。 天気予報はハレであったが前日の雨から晴れになるのに風が出るなーなんて予想していた。しかし、そんな予想とは裏腹に微風と少しがっくり。 洗濯できて布団も干せたとプラスに捉えるべきか200km以…

せっかくの祝日も朝から雨、風も強く当初の予定通りZwift200kmチャレンジを敢行。結果は、66kmでリタイアという中途半端な結果に終わった。尻肉が薄い私は、座骨へのダメージが大きくダンシングを多用してもどうにもならないくらいにストレスがかかる。 2時…

表題のとおりです! 台風19号のおかげで大好きな白石峠の道が崩落したようで行けなくなり、荒川CRもまだまだ路面状況が良くないようで、今月の目標も怪しくなりそうだったので買ってしまいました。 GT-eSMART! 冬のボーナスで買う予定だったのを早めてE-box …

今日は筑波山まで行ってきました。はじめは茂木まで行こうと計画していましたが、寒さと筑波山の路面状況に気持ちが萎えてしまい１回登って終わりにしました。 時間:6時間42分 距離:188km NP:219 TSS:308 不動峠は通行止めの情報があったのではじめて筑波山…

台風のおかげで連休なのに距離稼げず。 400kmは乗り込みたかったけど200kmで終わり。今月の目標達成に黄色信号。河川の水も引いたかなと思い江戸川CR、利根川CRを通って実家の様子を見に行ってきました。片道75kmで150kmは稼げるかと思っていたらまさかの65k…

ついにグロータック4本ローラーの昇降装置が12月から発売になります。詳細は↓ http://www.growtac.com/ 私はまだ自動負荷すらつけていないので、エレベーター式にするには時間が掛かりそうです。 冬のボーナスで自動負荷にしてZwiftで冬をこす予定です。 昇…

訳あってブログ移行しました。 あまりネットに詳しくないので少し勉強しようかな。ウェブデザインとか今さらながら凄いと思った。もうネット使えないと駄目だなこりゃ。 ここ数日夜勤があって身体のリズムが取り戻せない。あと眠くて自転車乗る気になれない…

最近お股に違和感があるのですがこれが股ずれなのでしょうか。スレたような感じではなく出来物ができているから違うはず。昨日のロングのおかげで少し大きくなったような気がします。こんな時はオロナイン!万能塗り薬は家庭に1つはあると便利ですよ。さて、…

平日休みで走る友達いないので一人旅に。今月の目標達成に向けてロングライドを敢行。時間：9時間50分距離：264km獲得標高：2856ｍNP：213TSS：427埼玉県一周にするか山練にするか迷いましたが、高岡さんのツイッターから獲得標高5000ｍ近いロングに触発され…

今日はレストにしました。 昨日頑張りすぎて眠さMax。こういうときは休むに限る。このペースで行くと今月の目標クリアは難しいけれど、身体が言う事を聞かない。というよりは目標にした練習強度は自分向きではないのであろうかという疑問がわいてくる。 しか…

毎週木曜はチームでの夜練。 今日もしんどかった。 時間：2時間12分 距離：70km 獲得標高：240ｍ NP：260 TSS：166 2時間で思った以上にTSS稼げました。短い登りがあるので、そこでのアタックでパワーを出せるところが良い!自分に足りないパンチ力がつきそう…

9月の振り返りをサクッとします。時間：42時間距離：1290.25km獲得標高：4204ｍTSS：2353ここ最近はまったくヒルクライムしていないから獲得標高は低い。月の前半はレース２つ。秩父宮杯と南魚沼ロード E3があった。どちらも結果を残せず今シーズンは終わり…

10月に入りました。9月の振り返りはまた明日します。 今日は3時に目覚まし鳴らして久しぶりに太平山行こうとしてたけど、身体が重くて2度寝。結局暑い中ローラー二部練にしました。 一部は軽く1時間。二部はSST20分一本のみ。 ローラーが長く続かないのは忍…