チャリダーどこへゆく

社会人になってからロードバイクに乗り始めて早5年目。JBCF E2、ホビーレースもたまに。 埼玉県在住のアラサー。手掌多汗症に生まれ、18、19歳の時にETS手術を受けた。たまに多汗症ネタも記事にする雑記ブログです。 お暇なときにお付き合いいただけたらと思います。

好きなリアライト LIFELINE

ブラックフライデーで買った超安価で使い勝手の良いリアライトを紹介します。それは、LIFELINE リアライトです。お値段1,500円なり。 LIFELINEというメーカーは、海外通販のwiggleで展開している激安メーカーです。 レース機材に使用することはありませんが…

11月のトレーニングまとめ 20211130

今月は1レースのちオフシーズン突入でした。 距離:1,207Km時間:37.57時間TSS:164926,329Kcal 獲得標高:7,772m レースは小野こまちレースで結果はダメダメ。 www.goaheadzoo.com 今年は、1勝できたしまぁ良いかなということにしておきます。 そんな11…

DMT KR1 インプレッション サイクリングシューズ

今回は、サイクリングシューズのインプレッションです! ツール覇者のポガチャル選手も愛用しているDMT KR1です。 このKR1はエリア・ヴィヴィアーニ選手が開発に参加した製品となっており、1流プロ選手が納得した出来栄えとなっています。 注目の点は、ニット…

小野こまちロード クラス2 7位  20211103

小野こまちロードレースのクラス2に参加してきました! 結果は7位と入賞できず(´;ω;`)思い描いたようにはいかなかったな。 コースは、1周約10Km 獲得標高150m 1周目 2周目 3周目 4周目 反省 7位/48人 距離:46.52Km 時間:1時間14分 NP:317w TSS:10…

2021年ワールドツアーランキング TOP10

もうワールドツアーが終わったので確定で良いでしょうか。 それでは2021年のUCIワールドツアーランキングTOP10を紹介していきます。 第10位 リチャル・カラパス (イネオス) 2,058P 主な戦績: ・ツールドスイス 総合1位 500P (ステージ5 1位 60P) ・ツー…

ETS手術の流れ 10年前のお話

多汗症の記事がそこそこ読まれているので、アップします。 今回は、手掌多汗症治療の最後の砦?でしょうか、ETS手術(副交感神経切除術)の流れについてです。私の受けたクリニックでの話なので、こんな場合もあると言う参考までに書きます。10年前の記憶を辿り…

あぶくま洞ヒルクライム ウェルター級 優勝 20211010

2年ぶりのヒルクライムレースに行ってきました。 1本目 2本目 今回は、あぶくま洞ヒルクライムで福島県のあぶくま洞のある山を登るレース。 大会は皆さんご存じのヒルクライムレースとは違い。15分くらいの坂を2本登り、合計タイムの速い人が優勝ということ…

9月のまとめ 20211003

9月のトレーニングまとめ 群馬でのレースが1本あったが、追い込めてそうで追い込めてなかった。インターバル練習が少なく思うような結果を残せなかったのは残念。 距離:1,579Km時間:54時間TSS:2,44536,620Kcal 昨年は7・8・9月と月2,000Km走れていたが…

JBCF 群馬CSC Day2 E2 16位 20210925

石川ロードぶりのレース参戦。 初めての群馬CSC逆回り!!! 久しぶりの集団走、群馬の下りは怖かった(´;ω;`) 1周目 2周目 3周目 4周目 5周目 6周目 7周目 8周目 9周目 10周目(最終周回) 距離:59.41Km時間:1時間34分NP:294wTSS:118.31…

8月の振り返り 202100905

8月はレース0、トレーニングもいまいち。Zwiftを解約してからどうもローラーをやる気になれず、雨の日はコアトレーニングとウエイトトレーニングに重点を置いた。ウエイトトレーニングをやるとライドでのトレーニングに影響があるからCTLコントロールも数値…

壁掛けスタンド買ってみた! NinoLite B130 壁掛けスタンド2台用

レース用と通勤用の2台持ちで今まで1台ずつ置いていたが、いよいよもって邪魔に感じてきたので、省スペース化したく買いました。 仕様は、壁掛けというか立て掛けスタイル。壁に当たる部分と脚にゴムが付いていて不思議と滑らない。支柱自体はそこそこ重さが…

7月のトレーニングまとめ 202107

7月は、6月にワクチン接種のおかげで落ち込んでいたCTLを上げるためそこそこ頑張っては見たものの成果はいまいち。1レースに参加したが思うような結果にはならなかったが、現状を考えるとまずまずといったところ。 室内練が汗で満足に走れなくなってきたた…

多汗症さんがおすすめするこの夏最強のインナー これを着れば夏は怖くない グンゼ クルーネックTシャツ(撥水) YV2633

こんにちは、今回は多汗症ネタです。 Tシャツを着る機会が増え、外に見えないインナーを探していたところ素晴らしい商品に出会いましたので、紹介します。 それは、グンゼの Tシャツ用インナー(撥水タイプ)です。 [グンゼ] クルーネックTシャツ(撥水) YV26…

JBCF 石川ロード E2 11位 20210711

約2か月半ぶりのレースに行ってきました。2年前にそこそこ感触のあった石川ロード。 今年はクラスタが1つ上がっての参戦。 前回同様、小雨の降る中のレースでボトル持ちすぎ問題が発生してました(笑) 1周目 2周目 3周目 4周目(最終周回) まとめ 11/68 距離…

コロナワクチン接種2回目を経て 20210622

コロナワクチン接種の2回目が終わりました。 1日目 2日目 3日目 まとめ 2回目の方が副反応が強く出ると言われていて戦々恐々としていましたが、噂通りの辛さでした。毎年やるとしたら遠慮したいレベルです。 1日目 前回と同じく10時半に接種。この日…

各国の個人タイムトライアルチャンピオン 最多チーム・バイクはどこ???

コロナワクチン接種が進み欧州諸国ではナショナルチャンピオンシップが開催されましたね。調べ上げられる限りのチャンピオンと国、チーム、バイクメーカーを挙げます。細かいパーツなどは調べていませんので悪しからず。また、チームに供給しているバイクメ…

2021年5月のトレーニングまとめ

5月は仕事の繁忙期のはずでしたが、思いのほか自分の仕事が早く片付いたので、練習時間をあまり削らずにトレーニングできたかなと。 ひとつ残念だったのは、朝に足の爪を切って日中革靴蒸れ蒸れタイムを経たら雑菌が入ったのか指先が腫れてしまったこと。さ…

コロナワクチン接種 1回目の経過観察

2021年5月28日 1回目のコロナワクチン接種を受けた。簡単な経過観察を記録する。 簡単なプロフィール 20代後半、身長181cm、体重67㎏、BMI20.5 体脂肪率12%(安い体組織計) 1日目 2日目 3日目 一応は医療従事者なのでその枠で受けた。もちろん、医師、…

パワーウエイトレシオ5倍になるまでの話

ホビーレーサーがトレーニングをしていく上で1つの基準となるのがパワーウエイトレシオ。それが5w/kgを超えると剛脚の仲間入りができると言われている。 難しく考えずにFTPが体重の5倍以上にあれば良いよってことちなみに5倍あるとJBCFのE2ならレースを楽し…

僕のGW 20210503

今年のGWは日月の2連休のみ。去年は5日が休みだったっけな。職種柄5月は忙しいのです。なのでこの2日間を目一杯楽しもうとあれこれ考えていたけれど、結局1つもできなかった。 day1 5月2日 day2 5月3日 day1 5月2日 距離:191.24km 時間:7時間17分 NP:23…

4月のまとめ 20210430

暖かくなり走りやすくなりましたね。ようやく生足で走れるようになりました。 そんな4月は1年半ぶりのレースがあるため走り込みからの調整期間などありました。月2,000Kmは難しいかなと思っていたけれど、なんとか走れたので自身の成長を感じました。 距離:…

JBCF 群馬CSC E2 14位 20210425 

はじめに謝っておきたいことがあります。 下りカーブ下手くそすぎてごめんなさい。たくさんの方たちが差を埋めるのを利用して千切れずに済みました。ありがとうございました。 距離:83.06Km時間:2時間14分NP:285TSS:1581,885Kcal 14/61 レースは約1…

白石峠 21分台に突入 20210413

レース前の景気づけに白石峠タイムアタックをやってみた。この日はお昼から雨予報だったので早朝に家を出てサクッと終わらせてくる。 距離:102.08Km時間:3時間41分NP:245WTSS:205.12,514Kcal 白石峠:21分58秒 ストラバのセグメントだと21分58秒。…

秩父まったりライド 20210408

ほんとはあの花のラッピング電車見に行きたかったのだけれど、何時に走るのかわからなくてあきらめた。なんで秩父鉄道のHPに載っていないのだ!? 距離:169.43Km時間:6時間22分NP:240TSS:3384,367Kcal 獲得標高:2,304m 登りは横松-二本木峠-天…

ときがわ町満喫ライド 20210404

近場で登りを満喫できる場所。それはときがわ町なのだ! 距離:151.37Km時間:6時間29分NP:229TSS:312.74,205Kcal 獲得標高:3,190m 埼玉県県央に引っ越してきてからはいつものコースになりました。そんな今日は、弓立山-くぬぎ村-白石峠-七重峠…

2021年3月のまとめ シーズンが始まりました?

暖かくなり仕事の行事も一段落して乗り込みの時期となりました。 1月、2月と1,000Kmも乗らなかったのですっかりと体力は落ち上半身からの鍛え直しとなりました。週末はロングライドで体幹で乗るを意識し、平日はベース練を中心に乗り込みを行いました。 距離…

身体づくりの春先 柳沢峠やら埼玉県半周やら

柳沢峠 埼玉県約半周 私の勤めている会社では社内テストが2月にあり、合格すると心ばかりの手当てがもらえます。そのため冬場はお勉強に費やすのと身体のリフレッシュのためにライド時間は少なくなります。そのテストが終われば私のシーズンが始まります。 …

暖かくなり過ごしやすい環境になりました。そんな今日もときがわ町散策

久しぶりのブログ記事となりました。 1月、2月はあまり乗れなかったけれど、3月からよく乗れている。ってまだ10日も経っていませんがね。 今日は平日休みでときがわ町巡り。 距離:124.3Km時間:4時間55分NP:253wTSS:290.13,551Kcal もうほぼ定ルー…

ETS手術をしてから10年が経ちました。手掌多汗症治療について

ETS手術をしてから10年が経つので自己の振り返りと自分の経験が誰かの助けになればと思い記事を書きます。 誰しもがコンプレックスを持っていると思います。私は手掌多汗症と呼ばれるものでした。ついでに腋臭でもありますが(泣) 気付き 経験した治療法 精…

2020年総括

2020年は言わずもがな皆様にとっとも我慢の年となりましたね。一部我慢できない人たちのおかげで収束とはなりませんでした。 私もグループライドは極力控えレース参戦は自粛しゼロ。ソロ練は慣れっこだからどうってことないけれど、定期的にレースがないから…