チャリダーどこへゆく

ロードバイクに乗り始めて4年。強くなるためにもがき中。アドバイスお待ちしております!

JBCF 石川ロード E2 11位 20210711

約2か月半ぶりのレースに行ってきました。2年前にそこそこ感触のあった石川ロード。 今年はクラスタが1つ上がっての参戦。 前回同様、小雨の降る中のレースでボトル持ちすぎ問題が発生してました(笑) 1周目 2周目 3周目 4周目(最終周回) まとめ 11/68 距離…

コロナワクチン接種2回目を経て 20210622

コロナワクチン接種の2回目が終わりました。 1日目 2日目 3日目 まとめ 2回目の方が副反応が強く出ると言われていて戦々恐々としていましたが、噂通りの辛さでした。毎年やるとしたら遠慮したいレベルです。 1日目 前回と同じく10時半に接種。この日…

各国の個人タイムトライアルチャンピオン 最多チーム・バイクはどこ???

コロナワクチン接種が進み欧州諸国ではナショナルチャンピオンシップが開催されましたね。調べ上げられる限りのチャンピオンと国、チーム、バイクメーカーを挙げます。細かいパーツなどは調べていませんので悪しからず。また、チームに供給しているバイクメ…

2021年5月のトレーニングまとめ

5月は仕事の繁忙期のはずでしたが、思いのほか自分の仕事が早く片付いたので、練習時間をあまり削らずにトレーニングできたかなと。 ひとつ残念だったのは、朝に足の爪を切って日中革靴蒸れ蒸れタイムを経たら雑菌が入ったのか指先が腫れてしまったこと。さ…

コロナワクチン接種 1回目の経過観察

2021年5月28日 1回目のコロナワクチン接種を受けた。簡単な経過観察を記録する。 簡単なプロフィール 20代後半、身長181cm、体重67㎏、BMI20.5 体脂肪率12%(安い体組織計) 1日目 2日目 3日目 一応は医療従事者なのでその枠で受けた。もちろん、医師、…

パワーウエイトレシオ5倍になるまでの話

ホビーレーサーがトレーニングをしていく上で1つの基準となるのがパワーウエイトレシオ。それが5w/kgを超えると剛脚の仲間入りができると言われている。 難しく考えずにFTPが体重の5倍以上にあれば良いよってことちなみに5倍あるとJBCFのE2ならレースを楽し…

僕のGW 20210503

今年のGWは日月の2連休のみ。去年は5日が休みだったっけな。職種柄5月は忙しいのです。なのでこの2日間を目一杯楽しもうとあれこれ考えていたけれど、結局1つもできなかった。 day1 5月2日 day2 5月3日 day1 5月2日 距離:191.24km 時間:7時間17分 NP:23…