チャリダーどこへゆく

ロードバイクに乗り始めて4年。強くなるためにもがき中。アドバイスお待ちしております!

秩父まったりライド 20210408

ほんとはあの花のラッピング電車見に行きたかったのだけれど、何時に走るのかわからなくてあきらめた。なんで秩父鉄道のHPに載っていないのだ!? 距離:169.43Km時間:6時間22分NP:240TSS:3384,367Kcal 獲得標高:2,304m 登りは横松-二本木峠-天…

ときがわ町満喫ライド 20210404

近場で登りを満喫できる場所。それはときがわ町なのだ! 距離:151.37Km時間:6時間29分NP:229TSS:312.74,205Kcal 獲得標高:3,190m 埼玉県県央に引っ越してきてからはいつものコースになりました。そんな今日は、弓立山-くぬぎ村-白石峠-七重峠…

2021年3月のまとめ シーズンが始まりました?

暖かくなり仕事の行事も一段落して乗り込みの時期となりました。 1月、2月と1,000Kmも乗らなかったのですっかりと体力は落ち上半身からの鍛え直しとなりました。週末はロングライドで体幹で乗るを意識し、平日はベース練を中心に乗り込みを行いました。 距離…

身体づくりの春先 柳沢峠やら埼玉県半周やら

柳沢峠 埼玉県約半周 私の勤めている会社では社内テストが2月にあり、合格すると心ばかりの手当てがもらえます。そのため冬場はお勉強に費やすのと身体のリフレッシュのためにライド時間は少なくなります。そのテストが終われば私のシーズンが始まります。 …

暖かくなり過ごしやすい環境になりました。そんな今日もときがわ町散策

久しぶりのブログ記事となりました。 1月、2月はあまり乗れなかったけれど、3月からよく乗れている。ってまだ10日も経っていませんがね。 今日は平日休みでときがわ町巡り。 距離:124.3Km時間:4時間55分NP:253wTSS:290.13,551Kcal もうほぼ定ルー…

ETS手術をしてから10年が経ちました。手掌多汗症治療について

ETS手術をしてから10年が経つので自己の振り返りと自分の経験が誰かの助けになればと思い記事を書きます。 誰しもがコンプレックスを持っていると思います。私は手掌多汗症と呼ばれるものでした。ついでに腋臭でもありますが(泣) 気付き 経験した治療法 精…

2020年総括

2020年は言わずもがな皆様にとっとも我慢の年となりましたね。一部我慢できない人たちのおかげで収束とはなりませんでした。 私もグループライドは極力控えレース参戦は自粛しゼロ。ソロ練は慣れっこだからどうってことないけれど、定期的にレースがないから…