チャリダーどこへゆく

社会人になってからロードバイクに乗り始めて早5年目。JBCF E2、ホビーレースもたまに。 埼玉県在住のアラサー。手掌多汗症に生まれ、18、19歳の時にETS手術を受けた。たまに多汗症ネタも記事にする雑記ブログです。 お暇なときにお付き合いいただけたらと思います。

その他

コロナワクチン接種2回目を経て 20210622

コロナワクチン接種の2回目が終わりました。 1日目 2日目 3日目 まとめ 2回目の方が副反応が強く出ると言われていて戦々恐々としていましたが、噂通りの辛さでした。毎年やるとしたら遠慮したいレベルです。 1日目 前回と同じく10時半に接種。この日…

コロナワクチン接種 1回目の経過観察

2021年5月28日 1回目のコロナワクチン接種を受けた。簡単な経過観察を記録する。 簡単なプロフィール 20代後半、身長181cm、体重67㎏、BMI20.5 体脂肪率12%(安い体組織計) 1日目 2日目 3日目 一応は医療従事者なのでその枠で受けた。もちろん、医師、…

ETS手術をしてから10年が経ちました。手掌多汗症治療について

ETS手術をしてから10年が経つので自己の振り返りと自分の経験が誰かの助けになればと思い記事を書きます。 誰しもがコンプレックスを持っていると思います。私は手掌多汗症と呼ばれるものでした。ついでに腋臭でもありますが(泣) 気付き 経験した治療法 精…

雨の日はメンテナンスしようぜ!

朝早めに出れば雨に降られる前にライドできたなぁと思いながら大人しくメンテナンスに勤しむ。 最近ブレーキに不安を感じ始めたのでワイヤー交換のついでにブレーキを洗浄しました。すっかり綺麗にそれでもすぐに汚れるのでこれからはいかに素早く掃除できる…

占いって面白い

自転車には関係ないが、面白そうな本を買ってみた。「ゲッターズ飯田の運命の人の増やし方」五星三心占いで、自分と相手の相性を点数化して運命の人かどうかを調べられる本です。 占いって統計の結果こういう人が多いってものだけど、すごく当たってて面白い…

growtacからついに 

ついにグロータック4本ローラーの昇降装置が12月から発売になります。詳細は↓ http://www.growtac.com/ 私はまだ自動負荷すらつけていないので、エレベーター式にするには時間が掛かりそうです。 冬のボーナスで自動負荷にしてZwiftで冬をこす予定です。 昇…

サドル沼を抜け出そう! 20190414

新しいサドルが届き約2ヶ月に渡るお尻問題に終止符が打たれましたので、善きサドルをご紹介したいと思います。 ・柔軟性 ・座骨の痛み 私が購入したものは、フィジークのアリアンテ R3です。 サドルフィッティングを受けに行こうかなといろいろと検索をして…

心の病? 20190411

ここ一週間モヤっとしている。体調が悪い訳では無い。ただ目が疲れやすくなっている気がするのだけれど、、、そして皮膚疾患に悩まされる日々が続きます。 モヤっとはサドル問題解決しないし、強くならないし、お金ないし。レース遠征費の捻出に心がやられて…

風邪ひきました。

2019年に入り順調にトレーニングを進めておりましたが、やらかしてしまいました(T_T) ちょっと喉がイガイガするなーと思いながらパワートレーニング実施。案の定、翌日は唾を飲み込むのを躊躇うほど喉が痛い。のど飴と市販薬で喉は治まったものの今度は頭痛…

RETULフィッティング 20190120

RETULフィッティングに行ってきました! バイクを組んでもらうショップでフィッティングを行っていて、せっかくの機会なのでお願いしました。 今回は新しいバイクを組む時用の測定で 、今乗っているバイクは弄ってもらっていません。 そのためフィッティング…

スカイのスポンサー撤退から思うこと 20181213

チームスカイのメインスポンサーが撤退を発表し自転車界隈を騒がせております。 ツール常勝チームでもこの問題に悩まされるのか。 本当に難しい世界だ。 やってみれば楽しいが、誘うのが難しい世界だと思う。機材高いし、レースができるようになるまでの走り…

海外通販のすすめ 20181211

土日の疲労が想像以上でローラーは回すだけ。インターバルメニューはできなかった(> そんな今日はここ1年で使ってきた海外通販サイトを軽めに紹介していきます。 ・wiggle ・Probikekit ・Cycling Express ・Tweeks Cycles ・wiggle 普段使いはwiggleさん。…

金曜ロードショー 20181116

今日はハリーポッターだ!!! 最近残業続きでローラー乗れていない。 来週セオフェスだけど不安だな。なんて言いつつ今日もスクワットを頑張る。テレビ見ながら体幹トレーニングしてCM中はプランク。腹筋できなくなるまで痛めつけたらプロテイン飲んで寝る…

準備 20181019

前日にやることじゃないことに時間を費やしてしまった 箱根ヒルクライムに向けてリュックに着替え等々詰め込み終わってからバイクのメンテナンスへ。 と言ってもチェーン掃除とフレーム掃除とブレーキ周りの点検。 ワイヤーが心配な面があるが、ささっと終わ…

食事について 20181001

10月に入りましたね。特に何もありませんが、、、 今日は残業なしでZwfitトレーニング。 FTP week2,day7。FTP1.1倍くらいを6分、レスト5分。それから15Wずつ下げて6分、レスト5分を3本。 やっている時は辛いけれど終わると大して疲れていない不思議。心拍に…

秩父宮杯 ひとり反省会 20180911

嬉しさからか仕事が手につかず。 レースを脳内再生させて反省点をあげていく。 と言っても今までまともにロードレースをできたことがなかったので、集団の動きなどで思った事をつらつらと書いていきます。 まずは何を目的としていたか、であるがもちろん上位…

休憩中に一筆

昨日から24時間拘束の仕事なので休憩中にブログ更新します。 夜勤中は仕事が少なれけば週末の予定や今までの振り返りの時間に使っています。 先月の川島町クリテリウムが終わってから本格的に体幹トレーニングをやり始めましたが、いまいち実感が湧きません…

土井雪広の世界で戦うためのロードバイクトレーニング!

表題の本について書きます。(あくまで個人的な感想です。) 土井雪広様の詳細はwiki等で調べて下さい。 まずこの本は初心者向けでもありつつ熟練者の振り返りにも活用できる内容だと思います。 トレーニングは何を何時間、インターバルをいくつやるとこれだけ…

休息日

実は有給と指定休で本日はおやすみでした。 まったりと洗濯と掃除を済ませ固定費の見直しをしました。 冬場は電気代とガス代がかさみ痛い出費となりました。その分携帯会社を格安会社へ変更して月々3000円の削減をしました。 と言っても今月は解約金も取られ…