トレーニングをサボるのを仕事のせいにしてしまう。 ってサボってないですけどね。 残業のちローラー。遅くまでやると近所迷惑になるので短めに 5分アップ、10分踏み、5分レスト、10分踏み、5分クールダウンで終了。 レース前の調整っていまいちよくわからん…