今日は1の多い日。いろいろと記念日に設定されているそうな。 宣言通りにFTPテスト実施。 やる30分前にパスタを食べたことが影響したのか！？ 時間：1時間13分 距離：46.9km スピード：38.4km/h 平均心拍：142bpm TSS：87 前回が8月22日にやって280W。300W超…