チャリダーどこへゆく

ロードバイクに乗り始めて3年。強くなるためにもがき中。アドバイスお待ちしております!

2018-11-24から1日間の記事一覧

LSD ビッグギア 20181124

クリートいじる前から膝に痛みがあったけれど、ビッグギアでのんびり走る。と、下ハン固定の低いフォーム固め。 時間:4時間51分 距離:141km スピード:29.2km/h 平均心拍:129bpm 獲得標高:290m TSS:203 特に何をする訳でもなく目的のない走りほど退屈な…