レース前に想定練習のつもりで短めの坂でインターバルトレーニング。午後に予定があったので、朝早く出て12時には帰宅できるように調整しました。その結果、周回が1周半という中途半端になってしまいました。 時間：5時間27分 距離：159km スピード：29.1km/…