チャリダーどこへゆく

ロードバイクに乗り始めて4年。強くなるためにもがき中。アドバイスお待ちしております!

2019-10-03から1日間の記事一覧

夜練 20191003

毎週木曜はチームでの夜練。 今日もしんどかった。 時間:2時間12分 距離:70km 獲得標高:240m NP:260 TSS:166 2時間で思った以上にTSS稼げました。短い登りがあるので、そこでのアタックでパワーを出せるところが良い!自分に足りないパンチ力がつきそう…