約1か月半の緊急事態宣言がついに解除となりました。それでもまだまだ感染は続いており、効果的な治療薬も明確となっておりません。そのような状況ではありますが、ソロ練を解禁しました。十分なソーシャルディスタンスとコンビニ等の休憩所に立ちよらないこ…

今日はいつもより1時間頑張って100Km走破を目指す。 距離：108.11Km時間：3時間33分ＮＰ：199ｗＴＳＳ：136 2,186kcal 1170ｍ↑ Zwift生活が慣れてきてもお尻の耐久性は上がらず。2時間で限界を迎える。 今日は、100km走ろうと意気込んで始めたのできちんとダ…

やっぱりトレーニングをしていくうえではきちんと自己管理をするべきであると私は思う。といいつつ心拍計をつけずに走ること早半年。私は、ETS手術を受けており代償性発汗のため胸部に多量の汗をかくようになりました。はじめた頃はガーミンの心拍計をつけて…

4月に入ってからようやく頑張り始めた矢先にコロナウイルスで緊急事態宣言発令。そして、外出自粛となりましたが、ローラー練習頑張りました。 一日少しずつって考えると気が楽。当初は、毎日60㎞は頑張ろうって思っていたけど、自分でも気づかないうちに体…

皆さんは外出自粛中でしょうか。 埼玉県在中の私は絶賛外出自粛中です。一応、緊急事態宣言が出てからになりますね。 飲食品、日用品の買い物も仕事帰りに済ませて休日はずっと家の中。天気がいいとどうしても外に走りに行きたいという気持ちを抑えつつ大人…

月一くらいでのチーム練習参加。今日は鳩山町の亀井周回ということで細かいアップダウンのある1周7キロくらいのコース。ド平坦より多少の登りがあるのである程度は戦える。最強さんも参加していたが今日は不調だったみたいで周回コースで彼の姿を見ることは…

転勤も落ち着き気温も上がってきたところで、夜練と休日ライドにやる気が出てきました。 2月は500㎞ちょっとしか走りませんでしたが、今月は1000㎞超えを果たしたい気分で乗り始めました。ローラーもいいのですが、どうも外を走るほうが好きなようで、もう2…