まだまだ梅雨明けしない関東圏。雨予報で降雨量３ｍｍだしまあ大丈夫でしょと思って走り始めたけれどやっぱり駄目でしたというお話(´;ω;｀) GARMINのサーバーダウンの影響で投稿が遅れました(-_-;) 距離：161.55kｍ時間：5時間11分ＮＰ：220ｗＴＳＳ：241371…

お久しぶりにロングライド 休憩少なめ。人との接触はコンビニ休憩の一度だけ。5分以内に済ます。 という謎ルールのおかげでハンガーノックになりかけた。 神社入り口 距離：190.27Km時間：7時間12分ＮＰ：205ｗＴＳＳ：289.64,463Kcal // どっかの山を登りた…

いつまでプロテインをシェイカーで溶かしているのですか？ 人類はとっても便利なアイテムを開発しているのですよ！？ GearGO ミキサー スムージー 氷も砕ける ジューサー 600ml タンブラーミキサー 300Ｗハイパワー 23000高速回転/分 メディア: そう、それは…

世の中的には、緊急事態宣言解除で外に出始めた人たちが多かったはず。 そんな私もソロライドに出始めました。ただ、ロングはなしで100Km前後まで。これなら補給食もって自販機で水分補給をすれば可能な限りの接触は避けられるからです。 個人的練習コースは…

流行りには乗らないタイプなんですが、トレーニングの一環としてエベレスティングに挑戦してみました。結果は悲しいことに。。。 やろうと思ったきっかけ 下準備 補給食 当日 事故発生でDNF 反省点と次回チャレンジ 距離：152.65Km時間：10時間15分ＮＰ：197…

コロナ自粛で日本ではZwift大盛り上がりですね。というより自分の周りだけなのか？ いやいや、Jプロもやってたしそんなことはないよね。 ・私が使っているローラー ・Zwift使用状況 ・主流ローラー？ ・私が使っているローラー 題の通り私はGrowtacのGTロー…

今日はぞろ目ｄａｙでマイプロテインが安いなとふと思った。 コロナ禍がいつの間にかwithコロナとか意味の分からない報道がされ始めてきた。マスコミは何がしたいのか、、、 危険な状態には変わりがないからソロ練に勤しむよ。コンビニ休憩はなしの方向で補…