チャリダーどこへゆく

ロードバイクに乗り始めて3年。強くなるためにもがき中。アドバイスお待ちしております!

調整期間20180516

正直狙っているレースでは無いので普段通り練習していても良いのですが、ちょっとでも良い記録を残したいので調整してます。

週中でレース時間分追い込もうと思っていたのですが残業が長引いてしまい断念。その代わり明日は早く帰れそうなので明日追い込みます。

今日は5分アップ、5分-5分×3、5分クールダウン。
比較的心肺機能の衰えを感じてしまった。
けれど脚に刺激を入れられ良かった!


レース前はいつもドキドキしてしまう軟弱者です。
当日晴れることを祈りつつお休みなさい。


それでは<(_ _)>