5分アップ、10分心拍高めに、5分レスト×2で終わりスクワットと体幹トレーニング、腕立て伏せといつものやってお布団へ
せっかくの祝日も雨の予報なのでDAZN契約してミラノ〜サンレモ見ながらローラーにしようかなと考え中。
5月はジロ・デ・イタリアだし契約しておいても損はないかなーって感じです。今月は携帯の解約料がとられるので来月からなら安くなった分の余裕を回せる。固定費は変わらなくなっちゃうけれど、、、
3月もあと十日で終わってしまう。月間1000kmは天候に委ねられた。来月は仕事がちょっと忙しくなるのでローラーも漕げるか心配だ。
月チャリは明日にします。
それでは<(_ _)>
